「食事をバランスよく食べる」
よく耳にする当たり前のようなこと。
単純で簡単そうなことですが、
現代文明の進んだ今は、
『自覚を持って行動』
しなければ身体の健康を
保つことが難しくなっています。
心の健康も同じくです。
\ 食選びは生き方 /
ダイエット、ボディメイク、健康的な見栄えになるためにはカロリー・栄養計算も必要。
しかしながら、ダイエット商品で人気のカロリーオフ、低糖質食品や低脂質食品、ゼロカロリー商品には健康リスクのある事実を知って欲しいと思っています。
どうやら私たちが普段スーパーで目にする食品、何気なく食べている外食チェーン店の商品、健康食品と呼ばれるもの、サプリメント等の中には不自然な食べ物がたくさんあるようです。
知っていましたか？？
（食品の裏側の一例）
■日本は、「添加物大国第一位」「農薬使用量第一位」「オーガニック後進国」
■海外で禁止されている発癌性の危険のある農薬が日本の規制では何倍も緩くなって使われている。
■癌の死亡率が増えているのは先進国の中で日本だけ。（欧米では減っている）
■添加物や農薬、遺伝子組み換え食品の影響もあって、アレルギー持ちの子供が増加。
■肉食の人口増加や、安さを求める消費者のため、その背景には発癌性が危惧されている成長ホルモン剤を大量に投与され、まともに身動きの取れない劣悪な環境で飼育された家畜たちが苦しめられています。
FEEL Meでは「自然派ボディメイク🌱」という概念を掲げ、「人と地球環境に優しい食事」と「適度な筋力トレーニング」で健康的なカラダづくりをすることを推進しながら、ダイエット・ボディメイクの為の食事アドバイスや情報を共有しています。
既存のメンバーさんの中には、お子さんのいらっしゃる方も多く、【自然派で安心安全な食選び】について、自分のためにも家族のためにも関心を持たれる方もいらっしゃいます。
現代社会で100％オーガニックにすることは不可能ですが、なるべく取り入れることはできます。
オーガニック食品、自然派で身体に優しい食について理解を深め、
生態系を崩さないよう丁寧に栽培、生産している農家さんや、安全な食材を仕入れているお店から\応援消費/をすることから始めませんか？！
『一人一人のボディメイクから始まるサステナブルな社会！』
というムーブメントを起こしていこうと思っています！
共に学びを深めていきましょう！！
